作品简介
本书由不同的真实个案出发，解析都市人常见的抑郁症、焦虑症、强迫症、社交恐惧症等情绪病。从情绪病的病因、病症、治疗和预防等方面，提供专业人士的意见和引导。全书以短小精干的篇幅体例、轻松活泼的文字和具有啓发意义的趣闻轶事，向读者说明：遭遇情绪病不可怕，只要辅以专业的治疗和耐心，「雨后必有晴空」。
| 章节总数 | 0章 |
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| 最后更新 | 2025-05-15 09:14:27 |
| 总字数 | 0字 |
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自控力：如何掌控自己的情绪和心态
李敏著自控力的强弱决定了我们人生的成败和精彩程度。具有强大自控力的人，能够稳稳地掌握人生的航向，不会迷失在茫茫大海上；而自控力弱的人，会在各种干扰、诱惑的影响下，迷失方向，随波逐流，成为失败者。本书结合心理学知识和精彩案例，帮助您认识自己，提升自控力，掌控自己的情绪与心态，并针对左右我们的各种负面情绪和消极心态给出中肯的建议。助您成为自控力达人，驾驭情绪，掌握生活。
你的善良，也许只是软弱
黄玉玲著自我压抑，习惯性讨好，没有界限，拼命付出……如果在以上现象里，你都能找到自己的影子，那么很可能是，你隐藏了自己的真实感受，将对外的不满转向了自身进行自我攻击，没有很好地活出自己的攻击性。作为精神分析心理学核心观点之一，“攻击性”并非是破坏性的，而是代表着中性的、原始的生命力。把攻击性活成生命力，这需要智慧。资深心理咨询师黄玉玲从业十多年，积累了很多成功表达、处理或转化攻击性的案例。在这本书中，她带给你的不仅仅是对攻击性的多维度解读，你还能借此打开一扇窗，去真正理解你自己，学习如何活出攻击性的方法和步骤，帮助你活出充满力量的自在人生，为处于成长困境、关系泥潭中的你提供解决方案。有滋养的攻击性不是要有意伤害别人，也不是要伤害自己，而是合理地表达，果断出手，带着善意，却不失锋芒。
大脑开发秘册
姬广亮 姬广星著本书融合了国内外众多记忆大师的记忆方法和最新的脑科学研究成果。从创建“数字密码本”到勾画“思维导图”，从“赌王”数字记忆术到无规则数字记忆规律，从两分钟记住一幅随机打乱的扑克牌到3亿人在使用的思维导图，从日常使用频率最高的记忆法到大脑隐性潜能的开发……不仅为学习、工作中的零碎记忆传授了方法，也为最强大脑的开发提供了可能。本书为国内迄今超级大脑开发最资深权威著作，跟随作者指示，组装一套全新的“记忆操作系统”，记忆力、思维力、信息处理能力、演讲力、决策力……将会逐一释放爆炸性的能量。
我没病，我只是特立独行
隋岩著你朝夕相处的同事，你意气相投的朋友，你海誓山盟的伴侣，他们的一言一行看起来彬彬有礼、风趣幽默、善解人意，让你对他们的爱盲目而包容，你打心眼儿里不愿意承认他们的不正常，但总有那么几个瞬间，让你觉得事情不大对劲儿。每个“正常人”的身体里都隐藏着“不正常”的一面，本书讲述了十种不同类型的人格障碍，包括：偏执型、分裂型、强迫型、依赖型、反社会型等，以贴近生活的鲜活故事讲解这些不正常因素对人们生活的影响，从心理理论、症状表现、研究现状、治疗方法等进行全面介绍。帮助读者看人看到骨子里，学会与人格障碍者更好地相处。
催眠术：一种奇妙的心理疗法（第3版）
邰启扬著 本书2005年初次出版，2013年再版，先后重印15次，又告售罄。第三版中，作者再做修订、补充，使内容更充实、逻辑更明晰、文字更流畅。版式亦做更新，更符合当代读者阅读习惯与审美情趣。全书从回顾催眠术从迷信到科学的历程切入，探索催眠术的生理基础与心理机制，介绍16种简便有效的催眠方法，进而对催眠术在治疗生理疾病、解决心理问题、实现自我改善诸方面的应用一一道来。
一看就懂的超级记忆术：跟大师提升记忆力
王利利著记忆是知识的唯一管库人。本书不仅讲解记忆的基本原理与科学规律，还介绍了各位记忆大师的记忆方法——记忆宫殿记忆法、思维导图记忆法、联想记忆法、谐音记忆法、图像记忆法等，以及凯撒大帝、拿破仑、托尔斯泰、陈寅恪、钱钟书等人的记忆故事。翻开这本书，就像走进了一座“记忆圣殿”。跟大师学习记忆方法，一看就懂的超级记忆术，让你一学就懂，一看就会！
亲密关系的重建
魏贤著亲密关系心理学是心理学流派中的一个分支，生活中，建立亲密关系需要信任、有效的沟通和理解，而与人建立亲密关系，向另一个人表现亲密与坦诚，有助于人重新认识自己、克服物化的倾向。本书指出恋人、夫妻及家庭都属于亲密关系，亲密关系需要我们的呵护和经营，因此我们应该对此有更深的认识：文化与性格对亲密关系有何影响，如何表达自我与控制情绪，如何处理自身的焦虑感与不安全感，如何面对情感中的挫折、如何解决亲密关系中的矛盾和冲突……和谐的亲密关系将激发真我的成长，并将给你一个圆融美满的人生！
FBI微表情心理分析术
赵舜著《FBI微表情》通过收集和分析FBI特工破案的过程，详细介绍了FBI特工的特殊本领——通过他人面部细微的表情洞察人心的技能。从这些生动的案例和作者深入的分析中，我们能够迅速掌握如何识别犯罪分子、识破犯罪分子的谎言、防范犯罪分子的侵害，让我们提高对自己的保护能力，瞬间掌握他人表情背后的复杂内心活动。
同理心：做个让人舒服的共情高手
(美)辛迪·戴尔著《同理心》一书通过两大部分介绍了如何发现和运用你与生俱来的同理心。作者辛迪·戴尔是享誉全球的作家、愈师和咨询师，将自己多年临床经验进行案例分析，并结合其他心理学专家的研究成果，对同理心进行了全方位的解读，旨在帮助读者激发和扩展共情意识，在人际关系、工作甚至养育过程中发挥自身共情优势，疗愈自己和他人。本书介绍了五种不同的共情类型，并介绍了获取绝大多数共情能力的方法。通过《同理心》一书中提供的方法和技巧，我们或许可以和失落已久的内在真我重聚，在我们需要的时候唤醒共情力，成为让人舒服的人。
恶补心理学的第一本书
吴梦诗著 本书摈弃晦涩难懂的学术论调，采用人人都能读懂的简易语言将心理学的知识进行深入浅出的讲解，从而将高深的学问生动化、通俗化。同时，结合大量经典案例，帮助读者更加直观、更加有效地理解心理学智慧。
九型人格心理学
杨珊珊著九型人格是一种深层次了解人的学问，它根据情感、思维和本能将人分成九种：完美主义者、给予者、实干者、浪漫主义者、观察者、怀疑论者、享乐主义者、领导主义者和调停者。九型人格是一把让我们认识自我的钥匙，帮助我们看透心底隐秘的想法，发现自己根本的需求，犹如找到自己的人生地图，一切尽在掌握中。九型人格能够帮助我们洞察身边人的真实想法，在激烈的职场竞争中，立于不败之地；在恋爱婚姻中如鱼得水，拥有幸福的人生。
全世界女人疯狂迷恋的188个心理测试
董卿卿著 女人的内心世界最复杂，被形容为最玄秘的黑暗禁地，参透谈何容易。其实心理测试可以帮你用最轻松的方法、在最短时间内、彻底地看透自己和别人的内心，188道最好玩、最有趣、最灵验、最实用的心理测试题，供姐妹们娱乐和自测实用。它们可以测试你在恋爱、婚姻、事业、理财、社交、职场等生活的方方面面，破译你的“达·芬奇密码”，找到快乐的源泉。